Pensando em qual o melhor tênis para academia para começar sua jornada de atividade física? Ou dar um upgrade no seu equipamento de treino e substituir seu calçado antigo?
Escolher o tênis certo é uma das etapas mais importantes para quem quer praticar exercícios. Afinal, optar pelo calçado errado pode machucar seus pés, causar um entorse no tornozelo ou joelho e até mesmo impossibilitar a realização dos seus treinos.
O que significa perda de tempo e dinheiro, além da possibilidade de se machucar.
E as lesões podem ir além de torções ou machucados leves, já que muitos treinos envolvem a realização de movimentos que podem ser perigosos sem um calçado adequado. Como é o caso do levantamento de peso, das escaladas e da musculação.
Então manter os seus pés firmes no chão e ter flexibilidade para movimentação são requisitos importantes para qualquer tipo de treinamento.
Não importa qual a sua modalidade esportiva. Você pode fazer crossfit, treino aeróbico, pedalar ou até escalar, um bom par de tênis precisa acompanhar o seu ritmo. Pois o seu tênis para academia será um companheiro presente por um bom tempo na sua rotina.
Mas como escolher o tênis certo para a academia? Para você não errar na hora da escolha, preparamos esta seleção com os cinco melhores tênis para academia. É só conferir e escolher o seu.
1. Nike Metcon 7
A nossa primeira dica do melhor tênis para academia é o Nike Metcon 7, uma opção versátil que se adequa perfeitamente há diversos tipos de modalidades de treino. Portanto uma das escolhas mais procuradas de tênis no segmento esportivo.
Você pode escolher nesse tênis para praticar:
- Crossfit;
- Treinos aeróbicos;
- Pilates;
- Ciclismo e bicicleta ergométrica;
- Escalada com corda;
- Atividades leves de musculação.
Você só vai precisar de um modelo superior a esse se estiver treinando para competições pesadas como Strongman. Afinal, esse é um tênis indicado até mesmo para corrida de rua em curta distância.
E tem uma qualidade superior até mesmo a linha Nike Free, uma das mais tradicionais da marca. Ou ainda ao Nike Flex, outro modelo famoso da Nike.
Com uma pisada neutra e ótima tecnologia de amortecimento, esse Nike vai manter seus pés no chão com firmeza. Mesmo nos movimentos mais complexos do seu esporte. Pois, possui ótima aderência no solado e uma placa interna feita para distribuir o peso do usuário de forma uniforme.
Além disso, possui um salto que é largo e plano, planejado para dar ainda mais equilíbrio ao atleta. O resultado é um tênis com ótima estabilidade, ao mesmo tempo em que permite uma boa flexibilidade de movimentos.
E a espuma Nike React, exclusiva da marca, deixa o calçado confortável e ajuda a melhorar a performance. Pois é uma espuma especial elástica e super leve.
E quando o assunto é leveza esse é com certeza um dos tênis mais leves que você vai encontrar. Apesar disso, não deixa nada a desejar na proteção dos pés e também é muito resistente.
O Metcon está disponível em modelos femininos, masculinos e também unissex. Com diferentes cores para sua escolha.
2. Reebok Nano X1
O Reebok Nano X1 é a nossa segunda indicação entre os melhores tênis para academia. O modelo é o concorrente direto do Nike Metcon 7, e também um dos mais procurados pelos atletas. Portanto, não poderia ficar de fora da nossa seleção.
Com uma base firme e plana, essa opção tem uma pisada segura e que não desliza até mesmo nos movimentos mais rápidos. Ele também é muito resistente e durável, ótimo para aguentar o seu ritmo de treinos.
O Reebok Nano X1 é um tênis originalmente desenvolvido para corrida. Portanto, ele é um dos preferidos entre corredores. Contudo, ele também tem uma boa versatilidade e é recomendado para outras atividades, incluindo:
- Crossfit;
- Escalada com corda;
- Levantamento olímpico.
Esse modelo também é bem leve e conta com uma tecnologia de amortecimento muito eficaz. Quem já usou tênis da linha Reebok vai perceber que o Nano X1 é realmente bem menos pesado que os anteriores.
A base é um pouco mais larga que os modelos concorrentes, porém isso não afeta a estabilidade do calçado. Então, o Reebok Nano X1 é uma boa escolha para quem tem os pés mais largos e quer modelo que tenha conforto sem perder em desempenho.
Já o cabedal é confeccionado em mesh, um material sintético resistente e que permite uma respiração melhor para os pés.
O preço é um pouco mais acessível que o modelo anterior da Nike. E você encontra esse tênis em diferentes cores, com modelos tanto para homens quanto para mulheres, o que permite adequar ainda mais o calçado as suas necessidades.
3. Puma Fuse
Outra boa dica para quem procura o melhor tênis para academia é o Puma Fuse. Uma opção que é o principal modelo da Puma para Crossfit e academia.
Esse é um tênis com inspiração em sites e feedbacks dos atletas parceiros da marca, um diferencial que levou ao aprimoramento das suas diferentes tecnologias antes que fosse disponibilizado ao público comum.
Sua tecnologia de emborrachamento PUMAGRIP garante um solado com ótima aderência para uma pisada firme no chão. Além disso, o modelo tem um espaço maior para acomodar os dedos e cabedal em mesh. Tanto o mesh quanto o PUMAGRIP são materiais muito duráveis.
Sua entressola tem uma grande capacidade para absorção de impacto, o que protege os pés do choque de energia. E a pisada neutra garante ainda mais estabilidade e flexibilidade. Para completar o conjunto de tecnologias há um clipe no calcanhar TPU, pensado para dar ao usuário um impulso a mais.
Por todas essas características o Puma Fuze é um modelo indicado para todos os tipos de modalidades esportivas. Desde Crossfit até corridas de curta distância, você pode contar com esse tênis para ser seu companheiro de treinos por muito tempo.
O design desse tênis também não fica para trás, já que essa opção conta com a faixa PUMA Formstrip invertida, que dá um ar moderno e futurista. É um calçado cheio de estilo para você treinar sempre, conseguir os melhores resultados e ficar na moda ao mesmo tempo.
E você também encontra o Puma Fuze em modelos femininos e masculinos, com diferentes cores para escolher o que mais combina com você.
4. Olympikus Barra
A nossa quarta dica de hoje dos melhores tênis para academia Olympikus Barra, um dos principais modelos atuais da marca para a prática de atividades físicas.
Além disso, esse é um modelo de tênis nacional, o que torna o preço bem mais acessível para o consumidor. No entanto, apesar de ser um modelo bem mais barato, ele não deixa nada a desejar no quesito qualidade.
Afinal, a Olympikus é uma empresa que atua exclusivamente nos segmentos de produtos para esportes. Os seus calçados são sempre de ótima qualidade, e testados pelos atletas parceiros da marca. Diferencial que permite entregar ainda mais qualidade para o usuário final.
Esse é um tênis macio que proporciona ótima flexibilidade e liberdade de movimentação. Ele pertence a categoria treino e é indicado para a maioria das modalidades esportivas. É um tênis leve, versátil e que oferece também muito conforto.
O solado conta com uma dupla camada do material Evasense, tecnologia de amortecimento que é exclusiva da marca Olympikus. E a pisada tem ótima aderência, garantindo que o atleta não escorregue.
Já as laterais possuem relevos e texturas projetadas não apenas por questão de estética, mas para ajudar o atleta a ter ainda mais flexibilidade e liberdade para se movimentar.
O Cabedal conta com a tecnologia Hypersox, material em Knit, leve e confortável. E o tênis tem um ótimo ajuste anatômico, muito parecido com o de uma meia. Portanto, o resultado é um tênis com ótima responsibilidade, conforto e excelente custo benefício.
Você encontra o Olympikus Barra em diferentes cores e com opções projetadas tanto para homens quanto para mulheres.
5. Olympikus Ação
O Olympikus ação é a nossa última dica de hoje para quem procura o melhor tenis para academia. Um modelo que já foi lançado tem algum tempo, mas ainda continua super atual e com um preço bem acessível.
O preço fica em média R$ 200,00 justamente porque esse é o modelo um pouco mais antigo. É a opção mais barata da nossa seleção dos melhores tênis para academia de hoje.
Essa com certeza pode ser uma ótima escolha para quem quer um tênis para academia de qualidade, porém quer gastar menos com o produto. Então, vale a pena conferir bem essa opção, principalmente se esse for o seu caso.
Esse tênis tem um cabedal inspirado em aspectos do design anatômico dos pássaros. Tudo para garantir a melhor aerodinâmica, com ótima velocidade e flexibilidade. Além disso, também conta com a tecnologia Hypersox, a mesma do modelo anterior da Olympikus.
Apresenta também a tecnologia Evasense, para garantir o melhor desempenho no amortecimento do tênis.
Já a entrossola tem um design inspirado na forma de fluir do ferro líquido quando atraído por um ímã. O objetivo é proporcionar maior flexibilidade e versatilidade ao modelo. A entressola também é mais alta, um ponto positivo para quem gosta de modelos assim.
E a sola é feita com material emborrachado com a tecnologia Gripper, para garantir ainda mais segurança e aderência na pisada. Pois, esse material tem perfurações em pontos específicos justamente para deixar a pisada firme.
O Olympikus Ação é um tênis que apresenta ótima estabilidade, não escorrega durante o uso e é muito versátil para praticar diferentes tipos exercícios físicos. Você encontra esse Olympikus tanto para homens quanto para mulheres e também diferentes cores.
Como escolher o melhor tênis para academia?
Quem frequenta academia sabe que um calçado para atividades física precisa ter tecnologias específicas para prática de esportes. Caso contrário, você pode se machucar e sofrer lesões graves.
Portanto, não dá para ir para academia com um tênis comum que você usa no seu dia a dia em casa ou para ou trabalhar. Por outro lado, não existe uma solução única para todos. Afinal, cada atleta tem necessidade diferentes e até mesmo gostos e preferências distintas.
Além disso, a sua escolha pode mudar conforme a atividade esportiva que você pratique. Então, como escolher o tênis de academia certo para você? Será que é apenas pelo amortecimento e versatilidade de uso?
Na verdade, não. Embora essas características sejam muito importantes, também existem outros detalhes nos quais há preciso prestar atenção para fazer a escolha certa, como vamos ver a seguir.
Estabilidade
A estabilidade é um dos elementos mais importantes para quem procura um tênis de academia. Afinal, você precisa ter segurança na sua pisada e certeza de que pode fazer seus treinos sem medo de deslizar.
E aqui existem alguns fatores que podem afetar a estabilidade do seu calçado, são eles:
- O retorno de energia da pisada;
- Tipo de pisada;
- Tecnologia de amortecimento;
- Sola e entressola;
- Design das laterais e cabedal.
Além de tudo isso é muito importante que o seu tênis para academia seja um modelo confeccionado com materiais de boa qualidade. Portanto, um calçado que não rasgue com facilidade, seja resistente ao uso constante e durável.
Vale lembrar que quanto menos retorno de energia maior é a estabilidade do tênis. E durante a sua prática de atividades físicas você vai correr, saltar, agachar, erguer peso, pedalar e quem sabe até escalar.
Não dá para ficar se preocupando com o retorno de energia quando você faz o movimento com força e velocidade. E se o calçado não tiver um bom amortecimento você pode se machucar seriamente com choque do impacto.
O solado com com um design apropriado para ter a melhor aderência a superfície, e feito com materiais de boa qualidade, completa o conjunto de tecnologias necessárias para a boa estabilidade. Pois, um calçado que escorrega não é seguro para a prática de atividades físicas.
O amortecimento dos melhores tênis para academia
É a tecnologia de amortecimento do seu tênis que é a responsável pela absorção de impacto durante o exercício físico. Portanto, esse é um dos componentes mais importantes de um tênis para academia.
Esse também é um dos principais motivos pelos quais um calçado esportivo é diferente de um calçado para o uso comum no cotidiano, já que não precisamos de tanto amortecimento apenas para caminhar normalmente na rua, em casa ou no trabalho.
Isso não significa que o retorno de energia deva ser sempre zero, mas sim que o retorno deve ser mínimo, num nível que não cause lesões. Em algumas situações inclusive é interessante ter um retorno de energia um pouco maior.
Para atividades de maior impacto como corrida na esteira ou a ginástica, o ideal é escolher modelos com maior retorno de energia, pois esse retorno serve como um impulso para manter uma boa cadência na corrida ou para a realização de manobras, melhorando o seu desempenho.
Já para aquelas atividades onde você vai ficar o maior tempo parado e precisa de mais equilíbrio, como Crossfit e o levantamento terra, o mais recomendado é um sistema de amortecimento com retorno de energia mínimo. Justamente para melhorar a sua performance.
Então, antes de fazer a sua compra de um tênis para academia, preste atenção amortecimento do calçado. É importante conferir os detalhes.
Avalie o conforto
Quem faz atividade física já está acostumado com algum nível de dor, pois toda a rotina de treino provoca diferentes reações no corpo. E um exercício mais pesado pode deixar o corpo dolorido por vários dias.
Mas isso não significa que você deva tolerar um calçado desconfortável. Afinal, além de ter que lidar com um maior nível de dor, essa atitude pode até fazer você se machucar. Então priorize também o conforto.
É importante escolher um tênis que tenha forro confortável, que não cause machucados pelo atrito com os pés durante o exercício. Escolha um tênis com o tamanho certo, um bom material de enchimento e um bom acabamento. Avalie também os materiais de fabricação, sua resistência e durabilidade.
Lembre-se que um tênis com um número maior que o seu vai ficar muito folgado. E com isso você provavelmente vai ter bolhas nos pés, além da probabilidade de perder o calçado no treino, gerar torções, etc. Escolher um tênis confortável evita o risco de se machucar e ajuda a proteger a sua saúde.
Agora, se o tênis foi muito apertado você vai ter outros problemas, como má circulação sanguínea e inchaço dos pés.
O ideal é sempre provar o tênis para academia antes de fazer a compra se você puder. Mas, se você vai comprar pela internet em algum site ou loja online, reúna o máximo possível de informações. Assim você poderá avaliar melhor o conforto do calçado.
Materiais e durabilidade do melhor tênis para academia
Um bom tênis para academia precisa ser durável, pois não adianta pagar caro num modelo próprio para esportes e ter que trocar em pouco tempo.
Além disso, os materiais devem ser de boa qualidade, confortáveis, macios e que se ajustem à anatomia do seu pé. O quesito respiração também é importante para quem busca um tênis com bons materiais.
Como os tênis para academia são confeccionados com diferentes tipos de compostos, alguns deles feitos com tecnologia exclusiva das marcas, a melhor dica é focar nas marcas reconhecidas pela sua qualidade.
Marcas como Nike, Adidas, Puma, Reebok, Under Armour, Olympikus, entre outros, são as melhores escolhas para quem quer um tênis durável e bem feito, pois possuem linhas exclusivas para esportes e investem muito no desenvolvimento de novas tecnologias para calçados de academia.
Normalmente essas marcas produzem os melhores tênis para academia, então evite adquirir seu tênis de uma marca que você não conhece ou que não tem muita credibilidade no segmento de calçados esportivos.
Solado e entressola
Quem quer comprar o melhor tênis para academia também precisa conferir o solado e a entressola, já que esses elementos são importantes tanto para o conforto quanto para o amortecimento e a estabilidade do tênis.
A sola ou solado devem ser feitas de material antiderrapante para garantir que usuário não vai escorregar com o calçado. As solas dos melhores tênis para academia normalmente são emborrachadas.
Já a entressola é a camada que fica entre sola e o cabedal. Ela é importante porque contém a tecnologia de amortecimento.
O solado de seu tênis para academia também precisa se adaptar a sua pisada, para que você tenha boa estabilidade ao treinar. Então verifique este detalhe antes de comprar e, se possível, prove o calçado.
Cabedal
A principal finalidade do cabedal do seu tênis para academia é proteger seus pés. Portanto, ele precisa ser resistente, ao mesmo tempo em que seja confortável e permita a respiração da pele enquanto transpira. Isso vale para quaisquer tipos de treinos e exercícios físicos.
Dessa forma, preste atenção nos detalhes do cabedal ao avaliar um tênis para academia ou até mesmo para corrida. Valorize conforto, a qualidade do tecido e como ele se ajusta anatomia do seu pé. Fique de olho também no revestimento interno, que precisa ser confortável.
Flexibilidade e respiração do melhor tênis para academia
A flexibilidade do seu tênis é importante para que suas articulações fiquem protegidas. Além de ser fundamental para um melhor desempenho no seu programa de treinamento.
É sempre bom lembrar que a flexibilidade, juntamente com a tração, são elementos importantes para evitar machucados provocados pelo atrito. Logo, para evitar machucados é importante considerar esse aspecto.
Além disso, não se esqueça que os pés também transpiram, principalmente durante a realização de exercícios. Assim sendo, é importante que o material do tênis permita respiração dos pés enquanto você pratica atividades físicas.
Dessa forma, é interessante optar por modelos de tênis para academia que tenham um tecido superior respirável, uma característica que dificilmente você não vai encontrar nos tênis de academia das melhores marcas.
De qualquer forma, é sempre bom prestar atenção nesses detalhes para não acabar escolhendo o modelo errado.
Conclusão
No artigo de hoje vimos os melhores tênis de academia. São modelos estilosos e com alta tecnologia envolvida para a melhor performance nos esportes.
É claro que o Metcon da Nike é o melhor modelo atual para academia e para usar em qualquer local. Mas, o Reebok também tem um ótimo desempenho, ficando em segundo lugar apenas por ser um pouco menos versátil.
E os modelos da Puma e Olympikus oferecem alternativas de alto desempenho para quem quer gastar um pouco menos, porém ter a certeza de estar comprando um ótimo tênis de uma ótima marca.
Assim sendo, a melhor forma de escolher é prestar atenção às suas prioridades de usuário. E verificar se o modelo escolhido atende a todos os seus requisitos.
Espero que o nosso guia de compra com o review dos melhores tênis para academia ajude você a fazer a melhor escolha. Pois, independente do modelo, você vai estar levando um ótimo tênis.
Mas, você ainda pode conferir algumas outras opções secundárias, ainda assim com um bom custo benefício, como Mizuno Brave e o Adidas Run falcon. Dessa forma, você tem ainda mais alternativas a sua disposição.